شنبه ۰۳ آذر ۰۳

اهميت تربيت بدني در دبيرستان

اهميت تربيت بدني در دبيرستان

فوايد زيادي كه دانش آموزان از كلاسهاي آموزش بدني دبيرستان دريافت مي كنند وجود دارد كه باعث مي شود دانش آموزان در بزرگسالان مسئول شوند كه از اهميت يك سبك زندگي سالم آگاه هستند. دانش آموزان دبيرستاني سطح بالاتري از دانش مربوط به سلامت كلي را حفظ مي كنند كه به آنها كمك مي كند تا در مورد سلامت ، ايمني و بهزيستي خود تصميم گيري هاي تحصيل كنند.

تناسب اندام منظم

آمادگي جسماني يك مؤلفه مهم براي پيشبرد يك سبك زندگي سالم است. گنجاندن فعاليت تناسب اندام منظم به دانش آموزان كمك مي كند تا تناسب اندام خود را حفظ كنند ، قدرت عضلاني را توسعه داده و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشند. يك فعاليت تناسب اندام منظم ، جذب مواد مغذي توسط بدن را بهبود مي بخشد ، فرايندهاي هضم را بهبود مي بخشد و فرآيندهاي فيزيولوژيكي را افزايش مي دهد.

اعتماد به نفس ايجاد مي كند

مشاركت در تربيت بدني در دبيرستان تأثير مثبتي بر شخصيت ، شخصيت و عزت نفس دانش آموز مي گذارد. علاوه بر اين ، فرايند تيم سازي مهارت هاي ارتباطي و مهارت هاي لازم براي همراهي و همكاري با دانشجويان با اقليت ها و شخصيت هاي مختلف قومي را تقويت مي كند.

مهارت هاي حركتي را توسعه مي دهد

تربيت بدني در دبيرستان براي رشد مهارت هاي حركتي و تقويت رفلكس ها ضروري است. هماهنگي دست و چشم و همچنين حركات خوب بدن بهبود مي يابد كه به پيشرفت وضعيت سالم بدن كمك مي كند.

j8c2_j.jpg

بهداشت و تغذيه

تربيت بدني اهميت سلامت جسمي را به دانش آموزان مي آموزد. دبيرستان دوره اي است كه دانش آموزان به تفسير معني "اضافه وزن" و اختلالات خوردن غلبه مي كنند. سلامت جسمي و آموزش ، دانش آموزان را از شيوه هاي درست غذا خوردن و دستورالعمل هاي اساسي براي تغذيه آگاه مي كند.

استرس را تسكين مي دهد

دانش آموزان دبيرستاني به دليل برنامه درسي ، مشق شب ، خانواده ها و فشار همسالان ، استرس قابل توجهي دارند. مشاركت در ورزش ، فعاليتهاي تفريحي يا ساير اشكال آمادگي جسمي روشي براي كاهش استرس ارائه مي دهد.

ملاحظات

درمورد فعاليتهاي بدني براي برخي از دانشجويان داراي مسائل بهداشتي ممكن است ملاحظات ويژه اي لازم باشد و دانشجويان بايد تحت نظر پزشك عمل كنند.

منبع : http://donyayetebsonati.blogtez.com

 

مزاياي خريد بهترين تشك خارجي

مزاياي خريد بهترين تشك خارجي

محققان و دانشمندان همگي بر ضرورت يك خواب با كيفيت اذعان دارند. نتايج بسياري از مطالعات نشان مي­ دهد در هنگام خواب، مغز يك نسخه پشتيبان از اطلاعات روزمره شما تهيه و آرشيو مي­ كند، لذا براي هر شخصي كه به سلامت جسم و روح خود اهميت مي­ دهد، ضروري است اسباب يك خواب راحت را تهيه كند. اولين گام در تهيه اسباب مذكور، تهيه تشك خواهد بود.

بهترين تشك خارجي، موضوعي است كه در ذهن اغلب مردم به هنگام خريد نقش مي­ بندد. خريد يك تشك قطعا با دشواري هاي خاص خود همراه خواهد بود. ريشه اين دشواري در گزينه اول اطلاعات اندك خريداران از انواع و اقسام تشك هاست. و در موارد بعدي مطلع شدن از تفاوت ميان مدلها و برند هاي موجود در بازار، ريشه اختلاف قيمت ها و در نهايت انتخاب بهترين مدل متناسب با شرايط خريدار خواهد بود.

77vr_image001.jpg
چرا تشك خارجي؟

اغلب مردم گمان مي­ كنند تشك و توليد آن، مقوله اي ساده است. و گواه ادعاي خود را، رشد قارچ گونه توليدي هاي تشك در داخل مي دانند. اين ادعا مادامي صحت دارد كه شما توليد يك تشك را در نظر داشته باشيد! ولي اگر توليد تشك استاندارد خارجي را در نظر بگيريد، عبارت سهولت در توليد، ديگر مصداق نخواهد داشت و جاي آن، مطالعات مستمر، تحقيقات گسترده و تصحيح و بهبود نقيصه ها جايگزين خواهد كرد.

بهترين تشك خارجي واجد بالاترين كيفيت از مرحله  طراحي تا مرحله توليد خواهد بود. اما در خريد تشك خارجي، موضوع مهم، تفاوت در قيمت مصرف كننده مي ­باشد. كه بستگي به موضوعات متنوعي دارد. از آن جمله مي­ توان به هزينه هاي جاري كشور مبدا، درآمد متوسط نيروي كار، حمل به كشور مقصد، شرايط ترخيص و عوارض و ماليات كشور مقصد و… اشاره كرد. كه همگي مي­ توانند قيمت مصرف كننده را تا چندين برابر افزايش دهد.

افزايش قيمت به واسطه عوامل قيد شده براي خريد بهترين تشك خارجي، عده اي را از  لذت يك خواب راحت بر روي تشك با كيفيت مايوس كرده است. راهكار حفظ كيفيت و البته كاهش قيمت هاي حاشيه اي، خريد از كشوري است كه فاصله كمتري با كشورمان دارد. و كيفيت توليدات آن هم در دراز مدت اثبات شده باشد.


برند هاي ترك با اتكا بر دانش بين المللي توليد تشك و استفاده از ماشين آلات  صنعتي مجهز توانسته اند بهترين تشك خارجي را در بازار عرضه كنند. در ميان برند هاي موجود، دو برند توليد تشك كلبك تركيه و تشك بست تركيه (best و kelebek ) توانسته اند با ضمانت هاي بلند مدت و كيفيت بالاتر در جلب رضايت خريداران موفق تر باشند.

7 موضوع مهم براي خريد بهترين تشك خارجي

1-طول عمر:

گرچه موضوعات زيادي در طول عمر يك تشك دخيل اند، اما نقش بي بديل نظارت كيفي در بهترين تشك خارجي را نبايد فراموش كرد. موضوعي كه در ميان توليد كنندگان خارجي، امري مشهود است. استفاده از مواد با كيفيت، در كنار تجهيزات آزمايشگاه كنترل كيفي، نويد افزايش طول عمر را در محصولات توليدي مي­ دهد.

2-ضمانت نامه:

اين عنوان نيز تا حدودي از زير مجموعه هاي مورد شماره يك به شمار مي رود. ولي به واسطه استقلال كافي و دخيل بودن در موارد ديگر مي ­تواند به تنهايي در تفاوت ميان تشك هاي توليد داخل و بهترين تشك خارجي نقش آفريني كند. به بياني ساده، صدور گارانتي بلند مدت  گواهي بر ادعاي يك محصول با كيفيت خواهد بود.اين موضوع براي اغلب توليدات برند best  مصداق دارد.

3-رعايت استانداردها:


واقعيت اين است كه استانداردها در توليد يك محصول، شامل رعايت پارامترهاي زيادي خواهد بود. استاندارد، ممكن است راجع به ساختار و مواد اوليه باشد. يا در خصوص ابعاد يا وزن تشك و…باشد. اما در بهترين تشك خارجي، اعمال استانداردها قدري گسترده تر مي ­شود. و اعمال چارچوب هاي رفاه در سطوح بالا، از حوزه اختيارات توليد كننده خارج شده و طبق يك قانون نانوشته به اجبار و الزام بدل گشته است. موضوعي كه رعايت آن در سطوح بالا در داخل كشور كمتر به چشم مي ­آيد.

4-مواد اوليه با كيفيت :

مواد اوليه، شالوده هر محصول است . و نشان دهنده اهميت توليدكننده به خريدار و البته اهتمام به جلب رضايت مشتريان خواهد بود. همانطور كه در مقاله (چگونه بهترين تشك طبي رو تشخيص دهيم.) بيان كرديم، اگر مواد اوليه استفاده شده در توليد، از كيفيت مطلوب برخوردار نباشند، يقينا براي پيشگيري  از ديسك كمر يا بهبود آن موثر نخواهد بود.

و عملا تشك براي ديسك كمر يا تشك طبي هيچ تفاوتي با ديگر تشك ها نخواهد داشت. خريد بهترين تشك خارجي اين دغدغه را مرتفع خواهد كرد.

5-خلاقيت:

موضوعي كه سبب مي­ شود نقص هاي موجود برطرف شوند. و كيفيت محصولات با روندي رو به رشد افزايش يابد، خلاقيت در پروسه طراحي و توليد خواهد بود. توليد كنندگان  با اتكا به خلاقيت، راه هايي مي ­يابند كه بواسطه آن، راحتي بيشتر را به خريداران هديه مي­ دهند.

نحوه چينش فنرها براي جذب فشار وارده از سوي بدن از نمونه هاي اين خلاقيت به شمار مي رود. يا تزريق فوم به فنر براي راحتي بيشتر و افزايش طول عمر تشك ، نمونه ديگري از اين خلاقيت هاست. در خريد بهترين تشك خارجي اين گونه خلاقيت ها را در عمل بيشتر احساس خواهيد كرد.

6-استفاده از پد:

به كار بردن پد در تشك، گرچه نمونه اي از خلاقيت بوده است. اما با فراگير شدن استفاده از آن، ديگر آن جلوه بديع و نوآورانه را ندارد. لذا در عنواني جداگانه جاي مي ­گيرد. در هر حال استفاده از پد مي­ تواند هم به ظاهر تشك، جلوه و زيبايي دهد و هم نرمي بيشتري براي شما فراهم مي­ آورد. درمدل DR BEST كه نمونه اي از بهترين تشك خارجي است. از اين گونه پد ها استفاده شده است.

7-پوشش الياف طبيعي:

مهمترين قسمت يك تشك، آن قسمتي است كه با بدن ارتباط دارد. لذا ضروري است از مواد طبيعي توليد شود . تا احتمال بروز حساسيت هاي پوستي به حداقل برسد. البته تهويه هوا در مواد طبيعي بواسطه روزنه هاي موجود در آن بهتر صورت مي­ گيرد. و تعادل گرمايي در تمام فصول در آنها به خوبي انجام مي ­گردد.به
بياني ساده تابستاني خنك و زمستاني گرم را تجربه خواهيد كرد.

نكته اي كه در پايان بايد بدان اشاره گردد، ميزان استقبال از برند هايي هست كه درعين با كيفيت بودن، قيمت هاي مناسبي هم دارند. فروش بالاي برند هاي BEST و KELEBEK كه نشات گرفته از ارزش خريد بالا براي محصولات آنهاست، مثالي ملموس و محسوس از موضوع مذكور است.

منبع : https://bestkelebek.ir/

 

 

كتابهاي ترجمه شده توسط نجف دريابندري

كتابهاي ترجمه شده توسط نجف دريابندري

كتاب بازمانده روز | كازوئو ايشي گورو | مترجم: نجف دريابندري | نشر كارنامه

بازمانده روز داستان آقاي استيونز سرپيش‌خدمتي انگليسي است كه زندگي خود را وقف خدمت وفادارانه به لرد دارلينگتون كرده‌است. داستان با رسيدن نامه‌اي از يك همكار قديمي شروع مي‌شود. در اين نامه خانم كنتن از زندگي زناشويي خود مي‌گويد كه استيونز آن را حمل بر نارضايتي او از ازدواجش مي‌كند. همزمان با رسيدن نامه موقعيتي براي استيونز پيش مي‌آيد كه بتواند به بهانه تحقيق درباره? استخدام مجدد خانم كنتن، دوباره برگردد سراغ رابطه‌اي كه زماني آن را بسيار دوست مي‌داشته‌است. ارباب جديد خانه، آمريكايي ثروتمندي به نام فارادي او را تشويق مي‌كند كه ماشين را بردارد و برود به مرخصي‌اي كه بي‌شك استحقاقش را دارد.

كتاب پيرمرد و دريا | ارنست همينگوي | مترجم: نجف دريابندري | نشر خوارزمي

اين رمان در سال ???? در كوبا نوشته شد و در ???? به چاپ رسيد. پيرمرد و دريا واپسين اثر مهم داستاني همينگوي بود كه در دوره‌ي زندگي‌اش به چاپ رسيد. اين داستان، كه يكي از مشهورترين آثار اوست، شرح تلاش‌هاي يك ماهيگير پير كوبايي است كه در دل درياهاي دور براي به دام انداختن يك نيزه‌ماهي بسيار بزرگ با آن وارد مبارزه‌ي مرگ و زندگي مي‌گردد. نوشتن اين كتاب يكي از دلايل عمده‌ي اهداي جايزه‌ي ادبي نوبل سال ???? به ارنست همينگوي بوده است.

كتاب خانه برناردا آلبا | فدريكو گارسيا لوركا | مترجم: نجف دريابندري | نشر كارنامه

برناردا آلبا زني بيوه است كه پنج دخترش، اسير حزن و اندوه بي پايان زندگي او شده اند. هر يك از اين دختران تلاش مي كنند تا به نوعي آزادي خود را به دست آورند اما عواقب تراژيكي در انتظار آن هاست. اين داستان از لوركا، سركوب ها و محدوديت هاي زنان در اسپانياي كاتوليك در سال هاي قبل از جنگ را به تصوير مي كشد. اين اثر، آخرين و يكي از بهترين نمايشنامه هاي لوركا است كه اندكي قبل از به قتل رسيدن او توسط نيروهاي ملي گرا در آغاز جنگ داخلي اسپانيا كامل شد. لوركا از شخصيت هاي واقعي براي خلق اثرش الهام گرفته و آن را «شرحي حقيقي از زندگي روستايي» توصيف كرده است.

كتاب بيلي باتگيت | اي. ال. دكتروف | مترجم: نجف دريابندري | نشر كارنامه

بيلي باتگيت را از بسياري جهات مي توان رمان پست مدرن ناميد، زيرا كه اين رمان هم در واقع بازگشت رندانه و شوخي آميزي به شيوه هاي ادبيات گذشته_به داستان سرايي مارك تواين در سرگذشت هكلبري فين و زبان ويليام فاكنر در بسياري از داستان هايش از يك طرف، و به رمان هاي گانگستري، به ويژه پدرخوانده اثر ماريو پوزو، از طرف ديگر، بگذريم از پايان شوخي آميز سرگذشت بيلي كه تام مارك تواين و حتي جزيره گنج رابرت لوئيس استيونسن را به خاطر مي آورد، يا تگ گويي داچ شولتس در بيمارستان كه ريشخند ملهم از فصل آخر اوليس جيمز جويس.
 

خريد كتاب اينترنتي از كاواك

 

?+

 

انواع جنس براي توليد كيف

چرم مصنوعي طرح‌دار از بهترين انجناس در توليد و ساخت كيف

چرم مصنوعي طرح‌دار يكي از انواع چرم مصنوعي است كه در كارخانه‌ها به‌صورت يك صفحه از طرح‌هاي متفاوت

مانند طرح پوست مار، طرح پوست كروكديل و طرح سنگي توليد مي‌شود.

براي توليد چرم مصنوعي طرح‌دار به حرارت و فشار بسيار بالايي نياز است.

قابل‌توجه طرفداران اين نوع چرم، قيمت طرح پوست مار به نسبت ساير چرم‌هاي مصنوعي كفش بسيار كمتر است.

حتما ببينيد  :   توليدي كيف زنانه

چرم مصنوعي اكليلي

چرم مصنوعي اكليلي از نظر مقاومت، درخشندگي و سطح برق و تنوع در رنگ‌پذيري بي‌نظير است.

اين چرم محبوب را در رنگ‌هايي چون قرمز، آبي، طلايي و نقره‌اي مي‌توانيد بيابيد.

در واقع مي‌توان گفت يكي از پركاربردترين و مورداستفاده‌ترين نوع چرم‌ مصنوعي موجود در بازار را چرم مصنوعي اكليلي دانست

كه بيشتر استفاده از آن را در توليد مبلمان، كيف، كفش و امثال آن‌ها مي‌توان مشاهده نمود.

حتما ببينيد  : توليدي كيف

چرم اشبالت مصنوعي

چرم اشبالت مصنوعي تركيبي از دو نوع چرم طبيعي و مصنوعي است. چرم اشبالت مصنوعي

معمولاً به‌صورت دورو بوده و در توليد كيف، كفش و كارهاي هنري و دستي در رنگ‌هاي مختلف بسيار كاربردي است.

چرم اشبالت مصنوعي در ظاهر پرز مانند است و ضخامت آت به حديد ? تا ? ميلي‌متر مي‌رسد. اگر شما مايل

به خريد چرم نوع اشبالت مصنوعي به عنوان چرم مصنوعي كفش هستيد حتماً به دنبال نوع باكيفيت از اين چرم باشيد.

كاربردهاي چرم مصنوعي در توليد انواع كيف

چرم مصنوعي با وجود كاربردهاي فراواني كه دارد، اخيراً بسيار رواج يافته است. قيمت ارزان به نسبت چرم طبيعي،

تنوع در طرح و رنگ، وزن بسيار سبك، سهولت در برش و داشتن بافت يكنواخت موجب محبوبيت در صنعت كيف سازي شده است.

از مهم‌ترين موارد كاربردي آن مي‌توان به استفاده از آن در توليد انواع كيف كوچك و بزرگ ، انواع كيف و كفش،

اشاره كرد

ويژگي ها

• چرم كفش: توليد انواع كفش ورزشي، كلاسيك مردانه، مجلسي زنانه و بچه‌گانه
• چرم كيف: توليد انواع كيف رسمي، اداري، مجلسي، ورزشي، مردانه، زنانه و بچه‌گانه و چمدان مسافرتي
• چرم مبل و صندلي: توليد روكش انواع مبل، صندلي و قابل استفاده در صنعت اتومبيل‌سازي و تزيينات داخلي
• چرم آستر: قابل استفاده در صنعت مبلمان جهت آستر مبل، صندلي استيل و صندلي ماشين. در صنعت پوشاك براي آستر لباس،

كيف و كفش. در صنعت فرش به‌منظور ترمز و كناره‌ي فرش. در بيمارستان به جهت روكش تخت بيمارستاني. گفتني است

حتما ببينيد  : توليدي كيف در تهران

پركاربردترين محصولات چرم مصنوعي در بخش چرم آستر است.
• پارچه‌هاي ضد آب (Waterproof): توليد و ساخت انواع چادر مسافرتي، چادر كاميون، سايبان فروشگاه‌ها و انواع كيف

و كفش مدرسه دخترانه و پسرانه
• روكش جلد يا گالينگور (Hardcover): استفاده در جهت تهيه‌ي روكش جلد كتاب، دفتر، سررسيد، زونكن و كاغذهاي ديواري.

استفاده از نوع مرغوب‌تر گالينگور به‌منظور توليد ست تبليغاتي سازماني مانند انواع تقويم و

دفتر تلفن. لازم به ذكر است گالينگور خارجي با وجود قيمت بسيار بالا به نسبت نموده داخلي، تنوع فراواني در طرح و رنگ دارد.
• چرم‌هاي متفرقه مانند چرم كرستي، لمينيت شده، گاگوليت و …: اين نوع چرم در عين ظرافت و شيكي، بسيار بادوام و مقاوم بوده است.

لينك صفحه :

http://arzankif.ir/tag/%d8%aa%d9%88%d9%84%db%8c%d8%af%db%8c-%da%a9%db%8c%d9%81-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%87

سايت منبع :

arzankif.ir

 

حلوا و لازانيا يا پنكيك؟ گزينه هاي عجيب پيش رو.

حلوا و لازانيا يا پنكيك؟ گزينه هاي عجيب پيش رو.

كدومش مهمتره؟ پيش غذا غذاي اصلي يا دسر؟ به نظر من كه هر سه تاش مهمه، ميپرسيد چرا؟ خوب اينجا براتون توضيح ميدم كه چرا هر سه گزينه مهمه و نبايد فراموش كرد.  هميشه وقتي از يك وعده غذايي كامل صحبت مي‌كنيم، منظورمان پيش غذا، غذاي اصلي و دسر است. اين سه در كنارهم نه تنها ظاهري مجلسي به سفره مي‌دهند بلكه از نظر سلامتي نيز توصيه شده است. معمولا طبع پيش غذاها و دسرها با طبع غذاهاي اصلي متفاوت است و در كنار هم يك طبع و مزاج متعادل را ايجاد مي‌كنند و از اين طريق آسيبي به معده و بدن شما نمي‌زنند. براي درك بهتر اين موضوع دفعاتي را به ياد بياوريد كه با خوردن يك وعده غذايي ساده و كوچك به دل درد، نفخ و ساير مشكلات مربوط به معده مبتلا شده‌ايد ولي زماني كه در مجالس و مهماني‌هاي مجلل طيف بيشتري از غذاها را خورده ايد‌‌، مشكلي برايتان پيش نيامده است. اين به دليل اين است كه در مهماني‌ها اول انواع سالادها، سپس غذاي اصلي و در آخر هم ژله يا كرم كارامل و ساير دسرها سرو مي‌شود. اكثر پيش غذاهايي مانند سالادهاي كاهو، سالاد الويه و سالاد ماكاروني طبعي سرد دارند و فضاي معده را به سمت سردي ميل مي‌دهند. بعد از آن، غذاهاي اصلي كه معمولا داراي طبع گرم هستند سردي ناشي از پيش غذا را جبران مي‌كنند. پس از آن هم دسرها با طبع معتدل رو به سرد ميل مي‌شوند. درست است كه غذاي وعده اصلي طبعي مخالف با دسر و پيش غذا دارد ولي حجم بيشتري از غذاي اصلي هم خورده مي‌شود و در مجموع طبع معتدلي از غذا وارد معده مي‌شود. نكته مهم كلي اين است كه نمي‌توان براي همه افراد يك نسخه كلي تعريف كرد. همچنين غذاها، پيش غذاها و دسرهاي مختلف هم داراي مزاج هاي مختلفند و در فصول مختلف سال غذاهاي متفاوتي توصيه مي‌شوند. در فصل پاييز و زمستان كه جز فصول سرد محسوب مي‌شوند، غذاهاي گرم بيشتر توصيه مي‌شوند. در ادامه چند نوع از غذاهاي پرمصرف را كه به عنوان پيش غذا، غذاي اصلي و دسر مصرف مي‌شوند را به همراه طبع آن‌ها معرفي مي‌كنيم و مي‌گوييم كه هنگام مصرف هر يك از اين غذاها بهتر است آن‌ها را همراه با چه غذاهايي ميل كنيد و از خوردن چه غذاهايي با آن‌ها بايد پرهيز كنيد. براي مشاهده ساير غذاها و آموزش آشپزي به وبسايت مجله آكالا مراجه كنيد. .

  • پيش غذا و دسر ايراني

حلوا يكي از پيش غذاها و دسرهاي ايراني است كه داراي مزاجي گرم است. اگر دقت كرده باشيد حلوا از قديم الايام جزئي جدا نشدني از سفره‌هاي مسلمانان و به خصوص ايرانيان بوده است. در مراسم زمان هاي قديم، همه افراد در طرز تهيه حلوا شريك بوده‌اند و حلواهاي درست شده را براي همديگر مي‌بردند. انواع حلوا در مراسم عزاداري براي تسكين افرادي كه داراي ناراحتي شديد هستند، به كار مي‌رود. ناراحتي و افسردگي افراد را به سمت طبع سرد مي‌برد و هواي سرد هم سردي بدن را تشديد مي‌كند. به همين دليل در فصل پاييز ميزان افسردگي افراد افزايش پيدا مي‌كند. پس حتما حلوا را در فصول سرد سال در برنامه غذايي خود قرار بدهيد. مي‌توانيد انواع مختلف طرز تهيه حلوا را ببينيد و براي جلوگيري از تكراري شدن طعم آن انواع مختلف آن را درست كنيد. امروزه تنوع گسترده‌اي از انواع حلوا وجود دارند و در انتخاب مي‌توانند به شما كمك كنند. خوب حالا شما كدوم بيشتر دوست داريد؟ طرز تهيه حلوا لازانيا يا طرز تهيه پنكيك بهتون آموزش بدم؟ خبر خوب اينه كه هر سه تاش به شما آموزش ميدم؟ 

  • پيش غذا و دسر فرنگي

پنكيك هم به عنوان پيش غذا و هم به عنوان دسر فرنگي استفاده مي‌شود. در خارج از ايران از پنكيك به عنوان صبحانه كه يك وعده غذايي مهم است نيز استفاده مي‌شود كه اين امر به همان دلايلي كه در ابتداي متن ذكر كرديم به هيچ عنوان توصيه نمي‌شود. هرچند آسان بودن طرز تهيه پنكيك و مزه لذيذ آن به همراه انواع مربا و شكلات هاي صبحانه براي بچه ها دلچسب به نظر مي‌رسد ولي صبحانه مفيدي تلقي نمي‌شود و ممكن است بچه‌ها را بد عادت كند به طوري كه حتي در سنين بزرگسالي هم علاقه‌اي به خوردن صبحانه از خود نشان ندهند. به طور كلي اگر پنكيك را با شكلات يا عسل ميل كنيد طبع گرمي خواهد داشت و به اين صورت بيشتر توصيه مي‌شود. در كنار آن مي‌توانيد از انواع ميوه هاي تازه مانند موز، توت فرنگي، توت، بلوبري و... هم براي تزيين و هم براي تنوع مزه استفاده كنيد. مي‌توانيد طرز تهيه پنكيك را در بخش آموزش آشپزي ببينيد. نام پنكيك به معناي كيك قابلمه اي است. از آن‌جا كه درست كردن كيك در فر كاري پر دردسر و وقت‌گير است و از طرف ديگر طرز تهيه پنكيك بسيار آسان است و در چند دقيقه درست مي‌شود، پنكيك در موارد زيادي جايگزين كيك خانگي مي‌شود.

  • غذاي اصلي

حال كه يك مورد پيش غذا و يك مورد دسر را مطرح كرديم، به سراغ غذاي اصلي كه مهم‌ترين و خوشمزه ترين قسمت سفره است مي‌رويم. بعد از خوردن پيش غذا همه انتظار دسر را مي‌كشند و اگر غذاي اصلي را دوست داشته باشند تا موقع سير شدن به خوردن آن ادامه مي‌دهند. پس غذاي اصلي مهم ترين بخش در سير كردن افراد خانواده يا مهمان هاست و به همين دليل اهميت آن از پيش غذا و دسر بيشتر است. براي اين كه اين مطلب جامعيت بيشتري پيدا كند ما يك غذاي همه پسند كه كسي نتواند از آن ايراد بگيرد را انتخاب كرده ايم. لازانيا ! لازانيا غذايي است كه همه به خصوص بچه ها با شنيدن نام آن آب دهانشان راه ميوفتد و حاضرند سريع تكاليفشان را انجام دهند تا لازانيا حاضر شود. بزرگترها هم اين غذا را دوست دارند ولي ممكن است به دليل پرهيزات پزشكي در خوردن اين غذا زياده روي نكنند. چون لازانيا كالري و چربي بالايي دارد خوردن آن به افراد مسن كه داراي مشكلات قبلي عروقي هستند، توصيه نمي‌شود. لازانيا در رستوران‌ها به خوشمزگي آن در خانه نيست. علاوه بر اين بهتر است غذاهايي را در رستوران ميل كنيد كه درست كردن آن‌ها در منزل خيلي مشكل باشد. ولي اگر طرز تهيه و فوت و فن هاي پخت يك لازانياي خوشمزه را بدانيد، مي‌توانيد آن را در منزل با خوشمزه‌ترين طعم ممكن درست كنيد. علاوه بر لازانيا اگر دوست داريد غذاهاي فست فودي و يا فينگر فودي، غذاهاي سنتي و اصيل ايراني، پيش غذاها، دسرها ( تنوع كاملي از دسرها از جمله طرز تهيه پنكيك) و ترشي‌هاي مختلف را درست كنيد، مي‌توانيد به بخش آشپزي مجله اينترنتي اكالا مراجعه كنيد و تنوعي از غذاها را به همراه دستور كامل هركدام ببينيد. در نهايت اميدواريم كه مطالعه اين مطلب برايتان مفيد بوده باشد. و بتوانيد تناسب خوبي بين پيش غذا، غذاي اصلي و دسرهايتان برقرار كنيد و اگر مي‌خواهيد يكي از اين وعده‌ها را حذف كنيد حتما به مزاج آن‌ها دقت كنيد.

 

تفاوت هدفون ،هدست و هندزفري را بدانيم

تفاوت هدفون ،هدست و هندزفري را بدانيم.

هدست، هدفون و هندزفري وسيله هايي مي باشد در جهت آسان كردن ارتباط تلفني و همينطور شنيداري مي باشد كه با وجود عملكرد و كارايي هاي مشابه، تفاوت هاي كليدي و كوچيكي را دارا هستند كه مي توان هر يك از آن ها را به عنوان يك وسيله متمايزو جداي يكديگر شناخت، دانستن اين تفاوت ها به كاربران كمك مي كند تا انتخاب صحيحي داشته باشند. در ادامه به معرفي هر يك پرداخته ايم.

 

هدست

 

هدست را مي توان به عنوان نوعي هدفون معرفي و ارائه كرد كه علاوه بر دو گوشي براي گوش دادن ميكروفوني براي ارسال و فرستادن صدا هم دارد به مفهومي ديگر به كمك هدست برخلاف هدفون مي توان يك ارتباط دو طرفه ايجاد كرد. ميكرفون در هدست ها نسبت به هندزفري و هدفون از لحاظ راحتي و مناسب بودن آن براي استفاده خودمي تواند موقعيت و فاصله آن را با صورت و بدن خود تنظيم كند از سوي ديگر انواعي از هدست هستند كه مستقيماً به كامپيوتر يا تلفن قابليت اتصال دارند ، به همين دليل هدست ها مناسب ترين ابزاربراي استفاده در مراكز تماس و همين طور سيستم هاي تلفني و پاسخگويي مبتني بر VoIP مي باشند. همين طور از آن ها مي توان براي ضبط فيلم آموزشي و همينطور براي بازي هاي كامپيوتري آنلاين كه در آن شركت كنندگان با هم ارتباط گفتاري هم دارند و در حين بازي با هم صحبت هم مي كنند. در واقع با داشتن هدست شما و با دستگاه ارتباطيتان چه تلفن چه كامپيوتر يكپارچه مي شويد و به مرور پس از استفاده از آن تأثير آن را در بهبود وضعيت كاري و همچنين صرفه جويي در مصرف زمان حس خواهيد كرد.

 

هدفون

 

هدفون وسيله اي مي باشد داراي دو گوشي به نسبت بزرگتر از هدست است كه با هدف پوشاندن كل گوش به اين شكل طراحي و ارائه شده است تا مصرف كننده صداي اطراف را هرچه كمتر بشنود و از كيفيت صداي بيشتري برخوردار باشد، هدفون برخلاف هدست بلندگو ندارد و كاربرد آن بيشتر براي گوش كردن به موسيقي، آموزش زبان و چيزهايي از اين دسته مي باشد. در واقع دليل اصلي اينكه گوشي هدست نسبت به گوشي هدفون كوچكترمي باشد اين مي باشد كه اين وسيله اغلب در مراكز تماس مورد استفاده قرار مي گيرد، مركزتماس ها معمولاً محيط هاي شلوغي مي باشند كه هرچه گوش با بلندگو بزرگتري پوشيده بشود فرد بلندتر صحبت مي كند و همين دليل باعث شلوغ تر شدن مركز تماس و ايجاد مزاحمت براي ساير كاركنان مركز تماس مي شود و به همين دليل كه معمولاً هدست ها گوشي كوچكتري را دارا هستند و در هنگام تهيه هدست هميشه توصيه مي شود كه هدست تك گوش براي مركز تماس تهيه شود، چون كارمند مركز تماس علاوه بر تمركز روي تماس خود بايد از محيط اطراف خود نيز با خبر باشد و با بلند صحبت كردن مزاحم همكاران خود نشود. ولي در هدفون كه براي يادگيري آموزشي يا گوش دادن به موسيقي استفاده مي شود نيازي به توجه به محيط اطراف نيست از اين رو گوشي هاي آن ها را بزرگ تر مي سازند.

 

هندزفري

هدفون DACOM HF004 

هدفون داخل گوش، يا earphone كه بيشتر به نام هندزفري (handsfree) شناخته و ارائه شده است وسيله اي است كه امروزه جزء لوازم جانبي همه تلفن هاي همراه است اين وسيله برخلاف هدست و هدفون ديگر از بخشي كه روي سر قرار بگيرد تشكيل نشده و گوشي هاي آن به اندازه اي كوچك هستند كه كاملاً داخل گوش قرار مي گيرند و هردو از طريق سيم با وسايل ديگرارتباط دارند كه به دليل سادگي حمل و كوچك بودن براي استفاده روزانه همه ي افراد مناسب است و مانند هدست علاوه بر گوشي ميكروفون هم داراست ولي ميكرفون آن به اندازه ي هدست كه به طور تخصصي براي مركز تماس طراحي شده قوي نيست ولي براي استفاده ي روزانه ي همه ي افراد مناسب است هم براي گوش دادن به موسيقي و هم براي پاسخ دادن به گوشي موبايل مناسب است. يك تفاوت اصلي ديگر بين هندزفري با دو دستگاه ديگر اين مي باشد كه هندزفري كاملاً داخل گوش قرار مي گيرد و استفاده ي طولاني مدت ازآن احتمال آسيب به گوش را زياد مي كند ولي گوشي هاي هدفون و هدست اطراف گوش را مي پوشانند و از اين سو احتمال آسيب به گوش را كمتر ميكند.

هندزفري خود به دوسته تقسيم ميشود

1.هندزفري بلوتوث ( بدون سيم)

اين هندزفري تك گوش مي باشد و بيشتر براي مكالمه و تماس تلفني در دسترس مي باشد و كارايي دارد.

2.هندزفري باسيم:

اين هندزفري بيشتر براي گوش دادن به موزيك مي باشد ولي در صورت وجود داشتن دكمه كنترل تماس و يا كنترل تنظيم صدا ميشود از آن براي پاسخگويي به تماس هم اغلب استفاده كرد.

براي داشتن اطلاعات بيشتر و ديدن نمونه هاي بيشتر و خريد آنلاين ميتوانيد ازسايت ديجي فرست ديدن كنيد.